القائمة الرئيسية

الصفحات

صحة نفسية

اكتشف مهاراتك وحقق الجودة الشاملة في حياتك
kamel Ashry 10 أغسطس 2023
  أنت بالطبع تهاب الفشل، فأنت في وسط هذا الكم الهائل من الصعوبات والمهام اليومية في البيت والعمل لم يصبح أحد يريد أن يلتمس لك أي أعذار، ول...
أقراء المزيد
اكتشف حلاً أفضل دائماً
kamel Ashry 10 أغسطس 2023
عزيزي القارئ إننا نكرر أخطائنا التي فرضناها على أنفسنا، فنحن اكتسبنا معظم ما نفعله وعادةً نظن أن ما اكتسبناه تعلمناه، وهذه الخدعة التي نعي...
أقراء المزيد
أفضل 13 إستراتيجية للتعامل مع التوتر والقلق
kamel Ashry 10 أغسطس 2023
قد تتساءل كيف تحقق هذه المعادلة الصعبة، وكيف تحقق النجاح بعيداً عن التوتر والبقاء هادئاً، فإن القدرة على إدارة انفعالاتك وعواطفك وبقائك ها...
أقراء المزيد
اصنع طاقتك الإيجابية بنفسك
kamel Ashry 10 أغسطس 2023
  اصنع طاقتك الإيجابية ولا تكون سلبياً مع نفسك، فهناك أشخاص بطبيعتهم يمتلكون طاقة لممارسة نشاطات معينة دون غيرها، ولكن في ذات الوقت نادراً...
أقراء المزيد
اصنع بنفسك تجربة بألف تجربة
kamel Ashry 10 أغسطس 2023
  عندما تتأمل أحسن ما عشت من تجارب، يكفيك أن تتذكر منها متى وأين وماذا كنت تشعر جينها وماذا كنت تفعل، سوف تجدها بالطبع أحداث كنت بكل كيانك...
أقراء المزيد